Cada año, el 21 de enero, podemos disfrutar de la cálida y reconfortante celebración del día internacional del abrazo. Esto es más que una celebración, es un día dedicado a difundir el amor y fomentar las conexiones personales a través del simple acto de abrazar.
El objetivo del día internacional del abrazo es resaltar cómo un simple abrazo puede ser una herramienta poderosa para el bienestar emocional. Esencialmente, es un día para recordar cuánto bien podemos hacer, simplemente ofreciendo a alguien un abrazo.
Historia del Día Internacional del Abrazo
El día internacional del abrazo es una celebración que tuvo lugar por primera vez el 21 de enero de 1986 en la ciudad estadounidense de Clio, Michigan. El instigador de este día fue Kevin Zaborney, un reverendo y terapeuta especializado en asuntos matrimoniales y familiares.
El pensamiento de Zaborney era que la gente podría necesitar un poco de impulso emocional durante el período de invierno, después de las celebraciones de Año Nuevo y justo antes de San Valentín y el día de San Patricio. Por lo tanto, se le ocurrió la idea de un día dedicado a los abrazos. La fecha específica, el 21 de enero, fue elegida porque es cuando las personas a menudo se sienten deprimidas, situadas entre la alegría de la Navidad y el San Valentín lleno de amor.
Para sorpresa de Zaborney, su comunicado de prensa del día internacional del abrazo despertó el interés de varios medios de comunicación en todo el país. El concepto de un día dedicado a los abrazos se popularizó rápidamente, extendiéndose más allá de los Estados Unidos a países como Canadá, Inglaterra, Australia, Alemania y Polonia. Aunque no es un feriado oficial, el día internacional del abrazo es sustancialmente reconocido, apareciendo en recursos como el Calendario de Eventos Anuales de Chase y los registros de la Oficina de Derechos de Autor de los Estados Unidos.
En todo el mundo, las personas ahora reconocen el día internacional del abrazo como una ocasión para abrazar a sus seres queridos con más frecuencia. El día sirve como un recordatorio de los beneficios que los abrazos pueden traer, desde aumentar el bienestar mental hasta reducir el estrés y promover la salud del corazón. En última instancia, fomenta la idea de que algo tan simple como un abrazo a menudo puede ser una solución reconfortante en medio de los desafíos de la vida.
Cronología del Día Internacional del Abrazo
Inicio del día internacional del abrazo
La fiesta se celebró por primera vez el 21 de enero de 1986 en Clio, Michigan, EE. Fue creado por Kevin Zaborney.
Reconocimiento global
El día ganó popularidad en todo el mundo y comenzó a ser reconocido en diferentes países como un día para fomentar el sentimiento de expresividad y cuidado.
Presencia en línea
El día internacional del abrazo estableció una presencia en línea, permitiendo que más personas en todo el mundo conozcan y participen en el día.
Récord Mundial Guinness
La mayor cantidad de abrazos dados en 24 horas es de 9.277, y fue logrado por Jeffrey Ondash (EE.UU.).
Ideas para Celebrar el Día Internacional del Abrazo
Crea un maratón de abrazos
Comience una competencia divertida entre amigos, familiares o compañeros de trabajo para ver quién puede intercambiar el mayor número de abrazos dentro de un período determinado. Recompense al ganador con un pequeño regalo o reconocimiento.
Campaña de abrazos gratis
Con la debida consideración a las regulaciones sanitarias vigentes y habiendo obtenido los permisos necesarios, diríjase a un área poblada y comience un impulso de abrazos gratis. ¡No olvides llevar un cartel que indique lo mismo!
Abraza a una mascota
¡Nuestras mascotas también necesitan afecto! Usa este día como un recordatorio para abrazar a tus mascotas un poco más. Si no tienes una mascota, echa una mano en un refugio de animales y baña a esas mascotas con el amor que tanto necesitas.
Desafío de abrazos en redes sociales
Promueva un desafío en sus cuentas de redes sociales. Pídales a sus seguidores que publiquen fotos de ellos mismos compartiendo o recibiendo un abrazo, y asegúrese de que haya un hashtag único relacionado con el día internacional del abrazo.
Compartir frases de abrazo
Vaya a sus perfiles de redes sociales y publique una colección de citas de abrazos conmovedoras y conmovedoras durante todo el día para aligerar el estado de ánimo de sus seguidores.
Abrázate
No te olvides de la persona que más necesita tu amor: ¡tú! Celebre la bondad y la comodidad envolviéndose en un apretón que se abrace a sí mismo.
5 Datos Interesantes sobre los Abrazos
El abrazo más largo del mundo
Un ejemplo fenomenal de un abrazo de 26 horas, 26 minutos y 26 segundos se registró entre 26 parejas de Tailandia, que establecieron el récord Guinnes del abrazo más largo del mundo.
Los abrazos pueden estimular tu sistema inmunológico
Abrazar a otros con más frecuencia, según un estudio en Psychological Science, en realidad puede mejorar sus defensas inmunes. Aquellos con una red de apoyo social más fuerte y que se abrazaban con más frecuencia eran menos susceptibles a las enfermedades.
Abrazar promueve la salud del corazón
¿Sabías que un abrazo cálido puede promover la salud cardíaca? La investigación de la Universidad de Carolina del Norte ha demostrado que cuando abrazamos a alguien que nos importa, tanto nuestra presión arterial como nuestra frecuencia cardíaca disminuyen, junto con nuestros niveles de estrés, proporcionando efectos protectores contra las enfermedades del corazón.
Terapia de abrazos
Cada vez más, los beneficios terapéuticos de los abrazos están siendo reconocidos. Está demostrado que los abrazos potencialmente reducen el estrés y la ansiedad, regulan la presión arterial y liberan una hormona llamada oxitocina, lo que apunta a la aparición de la "terapia de abrazos".
Aumenta la unión
Abrazar libera la hormona oxitocina en el cerebro, a menudo conocida como la hormona de unión. Se asocia con sentimientos de confianza, compasión e intimidad. ¡Es por eso que los abrazos pueden sentirse tan bien y reconfortantes!
Preguntas Frecuentes sobre el Día Internacional del Abrazo
Próximas Fechas del Día Internacional del Abrazo
| Año | Fecha | Día |
|---|---|---|
| 2023 | 21 de Enero | Sábado |
| 2024 | 21 de Enero | Domingo |
| 2025 | 21 de Enero | Martes |
| 2026 | 21 de Enero | Miércoles |
| 2027 | 21 de Enero | Jueves |
| ¿Cuál es el patrón? | Cada 21 de Enero | |
Sopa de Letras del Día Internacional del Abrazo
- ABRAZAR
- ABRAZANDO
- CALOR
- AFECTO
- BONDAD
- AMAR